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Prendre du muscle sans gras
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3) Faire du HIIT au lieu du cardio classique. Tout d’abord, sachez que vous pouvez perdre de la graisse sans faire la moindre minute de cardio. Peut-on prendre de la masse musculaire sans augmentation de poids ? Les muscles et la graisse composent le reste,. La perte de graisse corporelle est l’un de ses principaux avantages. Mais qu’en est-il de la croissance musculaire? 1. Perdre du poids et prendre du muscle n’est pas un long fleuve tranquille. J’ai bien dit perdre du gras et non perdre du poids, car si tu es pour perdre du poids parce que tu as perdu du muscle (masse maigre), tu n’as pas du tout,.
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